ile gram

ile gram ma miarka ? i czy mozesz podac jakies gg?

a taka lycha stolowa to ile gram bedzie??

Mam jeszcze ile gram miesci sie w jednej miarce on mass xxl ??? bo miarke posiadam lecz nie mam opakowania i nie moge sie dowiedziec

dziekuje wam PePoNeNt a moglbys napisac jak te produkty najlepiej brac tzn. ktory najpier i po jakim czasie drugi i ile gram ktorego i kiedy w jakie dni z gory wielkie dzieki !

A skąd ja mam wiedzieć czy twoje makroskładniki się zgadzają skoro nie wiem ile gram czego jesz? 50g ryżu a 500g ryżu mają inne makrosy geniuszu. I nie obrażaj ludzi, bo jak na razie to tylko ty zachowujesz się jak głupek. Zmieniony przez - Narrator10 w dniu 2014-03-26 11:53:56

Cacao Decomorreno bez cukru dodawałem tylko do omleta ale chciałbym spróbować też dodawać do owsianki. Czy takie cacao jest ok ? A powiedz mi ile gram Cynamonu mogę dodać do owsianki i omleta ? czy to już ma więcej kcl ?

I ile gram dziennie brac tego hmb?

Na pierwszy cykl ile gram proszku kupic ??

[...] białka? Dzięki za odpowiedzi HEHEHEH to ładnie wielka musi byc taka tabletka co zawiera 20g bialka A mniewiam ze w tych drozdzach jest cos wiecej oprocz bialka Napisz na ile gram tegos preparatu jest te 20g bialka bo trudno sie domyslec - ale jesli to jest na 100g to lepiej jush wziasc odtluszczone mleko w proszu ktore ma na 100g ponad 30g [...]

zobacz ile gram ma tabletka / kapsułka - i policz. Jest na etykiecie napisane

Dzięki za odpowiedz! Nie będę zakładał nowego tematu to walnę tu... 5g cytruliny + 5g AAKG i mam jeszcze beta alanine... ile gram walnąć?

a jak z dawkowaniem po ile gram do dawki mety?

Właśnie zobaczyłem ;D Ale następnym białkiem bedzie whey 100 albo Nitroprogen bo sciteca odkupilem od kolegi po promocyjnej cenie;D A wogóle ile gram powinienem dostarczyć do mojej masy 84kg dziennie ??

4 x 4 kapsy jest git, szkoda ze tam jest mieszanka firmowa i nie ma podanego skladu wiec mozna tylko przypuszczas ile gram kreatyny jest w porcji w dzien treningowy walił bym XP przed i po treningu a CP z rańca DNT rano CP i kilka godz pozniej 4 kaps XP(lub na odwrót)

[...] : 1742 ,tyle wyszlo w liczniku.. ogolnie to sie mieszcze w tych kaloriach ,diete mam teraz bardziej kladaca nacisk na bialko ale nie brakuje wegla ,aktywnosc: bardzo duzo ,4 razy w tygodniu sztuka walki ,a tak to rekreacyjnie w domu jakies cwiczonka.. najbiardziej chodzi mi o to ile gram tłuszczu na kilogram masy ciala zeby tkanka wynosila 10%

A ile gram jest w jednej kapsułce? ja brałem kiedyś DAA, z tą różnicą że w proszku i brałem 2x dziennie po 3g

Ile gram zakupiles Kreatyny?

jest podany sklad ale nie ma ile gram czego jest? moze ktos wie?

to ile gram tej kreatyny chcesz brac na dzien? 6 - 10g wystarczy w sumie wszystkich kreatyn. mozesz mieszac jak chcesz, efekt koncowy i tak bedzie zblizony. kretka to kretka.

A w w jakich porach najlepiej brać w dni treningowe i beztreningowe? I ile gram?